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择各类食物来补充你体内的营养。在北方的人们就需要偏重于阳性食物，在南方的人们需要偏重于阴性食物。根据季节的不同随时转换。成年人随着应酬的加多。养生堂提未如果饮食的不当，皮下脂肪和肌肉慢慢的发育加速。久之会出现贫血、抵抗力下降、加速衰老等。因此需要平衡饮食。很纠结　　中文名　　健康饮食　　外文名很好看看见姐姐　　Food and drink　　作用　　补充你体内的营养　　主要食材　　大米，蔬菜　　分类　　青菜，瓜果，肉类，海鲜，药膳　　更多　　概述　　英文：food and drink 拼音：yǐn shí本义:喝。甲骨文字形。右边是人形，左上边是人伸着舌头，左下边是酒坛(酉)。像人伸舌头向酒坛饮酒。小篆演变为“饮”，隶书作“饮”。　　古...